Đồ ăn giảm đau cho người bệnh đau khớp

Vnraovat.net - Diễn đàn rao vặt chất lượng - miễn phí - hiệu quả - link dofollow - Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị như glucosamine của mỹ, việc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý rất quan trọng trong viêc điều trị bệnh viêm xương khớp. Dưới đây là những đồ ăn có tác dụng giảm đau, hỗ trợ điều trị tốt cho việc khỏi bệnh đau khớp.

1. Hoa gạo

Vỏ thân cây gạo vị cay, tính bình, có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, hoạt huyết tiêu thũng, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm loét dạ dày, đi lỏng, đau khớp cổ chân và khớp gối, viêm loét ngoài da...

2. Gạo lứt và ý dĩ nhân:

Có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, kiện tỳ, thông kinh lạc. Dùng tốt cho người bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

3. Trà xanh :

Có tác dụng chống viêm khớp dạng thấp 1 hiệu quả.

4. Nên ăn các loại thức ăn đa dạng

Một chế độ ăn uống lành mạnh phải có đủ thức ăn thuộc các nhóm khác nhau như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc, rau, trái cây. Có như vậy mới đáp ứng được nhu cầu của người bệnh.

5. Nên ăn các loại ngũ cốc:

Đậu phộng, hạt điều, hạt bí, hạt dưa: Rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nên dùng giới hạn vì chứa hàm lượng chất béo cao. Dùng các hạt này với mức độ vừa phải là một cách bổ sung chất đạm tốt.