income88
  1. Vui Sử dụng tính năng up bài viết thay cho những cmt spam và post trùng lặp vô nghĩa.
    Vì 1 diễn đàn chất lượng Khách click chọn "báo cáo" khi gặp bài viết vi phạm để BQT xử lý nhé.
  2. Chào mừng Khách đã đến Vnraovat.Net ! Xin đừng SPAM hãy nghĩ đến chất lượng.
    Nội dung trùng lặp + spam chèn link out trong cmt + Post sai box =Xóa tài khoản+ Tất cả bài viết

Các biện pháp để có một giấc ngủ bình yên cho những người ngủ ngáy

Thảo luận trong 'Y Tế - Sức Khỏe -Thẩm Mỹ' bắt đầu bởi danghaianh, 6 Tháng chín 2016.

  1. Khu vực:

    empty_info
  2. Tình trạng:

    empty_info
  3. Giá bán :

    0 VNĐ
  4. Số điện thoại:

    996446
  5. Địa Chỉ:

  6. Thông Tin:

    6 Tháng chín 2016, 0 Trả lời, 186 Đọc
  1. 53
    0
    6
    danghaianh

    danghaianh Members Thường Dân Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    53
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Vnraovat.net - Diễn đàn seo, rao vặt chất lương - miễn phí - hiệu quả - link dofollow - Cho giấc ngủ bình yên - gas lanh
    Không thể chịu nổi một cái bễ lò rèn hoạt động không ngừng nghỉ mỗi đêm, các mẹo trị ngáy được các “nạn nhân” đưa ra áp dụng, từ việc cố gắng ngủ sớm hơn đến bóp mũi, lật người, lay, huých, đạp nhẹ lên đối tượng… Và ngay cả khi tất cả những biện pháp kể trên tỏ ra “không ăn thua” không có nghĩa là chịu bó tay.

    Sử dụng thuốc xịt: Đối với triệu chứng ngáy nhẹ do phù nề niêm mạc họng mũi, bạn có thể sử dụng các loại thuốc xịt corticoid tại chỗ.

    Các dụng cụ chống ngáy: Bạn cũng có thể kêu gọi sự trợ giúp của mặt nạ thở giúp cho các mô mềm không bị sụp vào lòng ống hô hấp giúp thở dễ dàng hơn. Phương pháp này mang lại hiệu quả cao khoảng 90-95%. Chỉ có điều bạn phải đeo mặt nạ suốt đêm và lệ thuộc vào sự vận hành của máy thở.

    Với những người ngáy do ngăn mũi bị lệch, xương mũi dày (khoảng 20% rơi vào trường hợp này) chỉ cần mua băng dán hoặc dụng cụ để nong hốc mũi.

    Phát minh mới của bác sĩ Peter Cistulli, Đại học New South Wales (Australia) với dụng cụ nẹp xương hàm gồm hai hàm giả khớp với nhau có thể giữ cho hàm dưới không bị chệch ra khi ngủ, tránh hiện tượng lưỡi gây tắc đường thở. Dụng cụ này làm giảm 65% hiện tượng ngáy, giảm độ ồn tiếng ngáy và tần số xuất hiện các cơn ngừng thở lúc ngủ.

    Một sản phẩm khá phổ biến nữa là máy đeo tay chống ngáy. Loại này giúp loại bỏ những cơn ngáy bằng cách tạo ra một xung lực khoảng 5 giây trên bề mặt da làm người thay đổi tư thế ngủ. Bằng cách tạo những sóng massage nhẹ, máy còn làm căng cơ của cuống họng giúp hạn chế tiếng ngáy. Theo nhà cung cấp, máy cho thấy hiệu quả tốt nhất sau 6-8 tuần sử dụng.

    Phẫu thuật: Theo khuyến cáo của các bác sĩ, chỉ nên áp dụng cho các trường hợp ngáy do sự bất thường cấu trúc giải phẫu và đã thất bại với các phương pháp nói trên. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngáy, bác sĩ có thể tiến hành các phẫu thuật đơn giản như cắt amidan, nạo V.A, chỉnh hình vách ngăn, phẫu thuật polyp mũi, cuốn mũi...

    Phẫu thuật chỉnh hình họng màng hầu tỏ ra khá hiệu quả và được ứng dụng tại nhiều bệnh viện trong nước. Phương pháp này có khá nhiều ưu điểm như: ít đau, làm xơ hóa cơ và tăng độ căng màng hầu, giảm hiện tượng trào ngược thức ăn, nước uống lên mũi. Tuy nhiên, bệnh nhân sau phẫu thuật cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Cụ thể, ngày đầu sau phẫu thuật nên uống sữa lạnh; 2-3 ngày có thể ăn cháo loãng và súp nguội; 4-6 ngày ăn thức ăn mềm, nguội (hủ tiếu, miến…); 7- 9 ngày có thể ăn cơm nhão; trên 10 ngày ăn cơm bình thường. Cần kiêng các thức ăn cứng, nóng, chua cay trong vòng 10 ngày sau phẫu thuật.
     
    Vui lòng đọc NỘI QUY và ngiêm túc thực hiên để tránh vị ban nick rồi xóa bài thì phí phạm lắm :(
    ***** Xin đừng Spam hãy nghĩ tới chất lượng nhé *****

Chia sẻ trang này