nhận thưởng miễn phí
  1. Vui Sử dụng tính năng up bài viết thay cho những cmt spam và post trùng lặp vô nghĩa.
    Vì 1 diễn đàn chất lượng Khách click chọn "báo cáo" khi gặp bài viết vi phạm để BQT xử lý nhé.
  2. Chào mừng Khách đã đến Vnraovat.Net ! Xin đừng SPAM hãy nghĩ đến chất lượng.
    Nội dung trùng lặp + spam chèn link out trong cmt + Post sai box =Xóa tài khoản+ Tất cả bài viết

Bí quyết tăng cân cho người cao tuổi

Thảo luận trong 'Các rao vặt khác' bắt đầu bởi cushinthang, 16 Tháng một 2017.

  1. Khu vực:

    Toàn Quốc
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán :

    100,000 VNĐ
  4. Số điện thoại:

    18008155
  5. Địa Chỉ:

    Hà Nội (Bản đồ)
  6. Thông Tin:

    16 Tháng một 2017, 0 Trả lời, 123 Đọc
  1. 81
    0
    6
    cushinthang

    cushinthang Members Thường Dân Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Vnraovat.net - Diễn đàn seo, rao vặt chất lương - miễn phí - hiệu quả - link dofollow - Không phải ăn nhiều, ăn đủ chất có thể giúp người cao tuổi tăng cân. Dưới đây là bí quyết tăng cân cho người già không phải ai cũng biết.
    Nên chú trọng chất lượng trong khẩu phần ăn

    Khác với người trẻ, người già thường ăn ít hơn, do đó đừng nên chú trọng vào số lượng thực phẩm, nên quan tâm đến hàm lượng dinh dưỡng tăng cân. Để cải thiện cân nặng, thực đơn tăng cân của người già cần có nhiều món bổ dưỡng. Ngay cả khi không cần ăn nhiều nhưng những thực phẩm giàu dinh dưỡng vẫn “phát huy” tác dụng tăng cân cho người già hiệu quả.
    [​IMG]

    Nên chú trọng chất lượng trong khẩu phần ăn

    Một số gợi ý về thực đơn lên cân cho người già như gà ác tiềm thuốc bắc, cháo bồ câu hạt sen, cháo gà ác. Mỗi tuần nên bổ sung 2 bữa. Không nên ăn quá nhiều, bởi hàm lượng chất béo trong cơ thể vượt quá ngưỡng cho phép dẫn đến tình trạng béo phì ở người cao tuổi. Về thức uống, người già không nên uống những đồ có ga, chè đặc, cà phê.
    Tham khảo bài viết: Chia sẻ dịch vụ nâng ngực tốt nhất Hà Nội

    Tập trung những nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa
    Người già cũng như trẻ nhỏ, khi đó hệ thống tiêu hóa trở nên già yếu, rất khó tiêu hóa. Vì thế, việc lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong lộ trình tăng cân cho người già. Bổ sung đầy đủ bữa cơm với những món ăn giàu giá trị dinh dưỡng giúp người cao tuổi cải thiện cân nặng rất hiệu quả.

    Thức ăn cho người già nên chọn nhóm thực phẩm mềm, dễ nhai, dễ tiêu. Một số những món ăn ngon, dễ tiêu hóa như: cháo thịt bằm, canh gà hầm xương, gà hầm thuốc bắc, súp gà… Bên cạnh đó những món ăn từ súp thì hệ tiêu hóa của người già cũng không nên được bổ sung các món ăn nhiều dầu mỡ và nêm thật nhạt. Đó là bí quyết tăng cân cho người già rất lí tưởng.
    Tập thể dục đều đặn giúp người già lên cân
    Tập thể dục mỗi ngày là thói quen tốt có tác dụng tăng cân, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ. Người già có thể chọn những bài tập dưỡng sinh hoặc rèn luyện thể dục như đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông để cơ thể khỏe mạnh hơn. Tác dụng của những bài tập này không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn, còn tăng cân cho người già nhờ giấc ngủ ngon.

    Bên cạnh việc tập luyện thể dục đều đặn, người già nên tham gia vào các hội, đoàn. Đây vừa là hình thức giải trí, vừa là hoạt động có ích cho xã hội có tác dụng giảm stress. Việc giữ tinh thần thoải mái cũng là tiền đề giúp tăng cân cho người già.
    Trên đây là những bí quyết đơn giản giúp tăng cân cho người già hiệu quả. Hi vọng đây sẽ là cẩm nang giúp các thành viên trong gia đình chăm sóc cha mẹ tốt hơn.
     
    Vui lòng đọc NỘI QUY và ngiêm túc thực hiên để tránh vị ban nick rồi xóa bài thì phí phạm lắm :(
    ***** Xin đừng Spam hãy nghĩ tới chất lượng nhé *****
Dịch vụ sửa cửa sắt tại nhà Trần Mười gọi 0968600773 (19/12), VinaNuts bán hạt điều rang muối Bình Phước ngon(19/12),

Chia sẻ trang này