nhận thưởng miễn phí Bắn cá ảo đổi tiền thật
  1. Vui Sử dụng tính năng up bài viết thay cho những cmt spam và post trùng lặp vô nghĩa.
    Vì 1 diễn đàn chất lượng Khách click chọn "báo cáo" khi gặp bài viết vi phạm để BQT xử lý nhé.
  2. Chào mừng Khách đã đến Vnraovat.Net ! Xin đừng SPAM hãy nghĩ đến chất lượng.
    Nội dung trùng lặp + spam chèn link out trong cmt + Post sai box =Xóa tài khoản+ Tất cả bài viết

Bạn đã biết tư thế plank mới lạ “chấp hết” mọi loại giảm cân này chưa

Thảo luận trong 'Thời trang - làm đẹp khác' bắt đầu bởi khanhmy, 22 Tháng hai 2017.

  1. Khu vực:

    Toàn Quốc
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán :

    350,000 VNĐ
  4. Số điện thoại:

    0909985812
  5. Địa Chỉ:

    Hồ Chí minh (Bản đồ)
  6. Thông Tin:

    22 Tháng hai 2017, 0 Trả lời, 102 Đọc
  1. 79
    0
    6
    khanhmy

    khanhmy Members Thường Dân

    Bài viết:
    79
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Vnraovat.net - Diễn đàn seo, rao vặt chất lương - miễn phí - hiệu quả - link dofollow - Nghe huấn luyện viên tiết lộ chùm động tác nhỏ bụng, nở hông ở đâu cũng tập được
    Tận dụng chiếc ghế đúng cách để giảm cân hiệu quả chả kém máy tập gym

    Plank đã thần thánh, kiểu plank biến thể này còn hiệu quả hơn gấp nhiều lần!

    Nhắc đến giảm mỡ bụng, dĩ nhiên không thể bỏ qua plank – động tác chỉ cần ở yên một chỗ cũng có thể giảm mỡ hiệu quả hơn gập bụng. Từ plank cơ bản mà sinh ra đủ loại biến thể, càng năng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian luyện tập hơn nữa.

    Thử tham khảo kiểu plank thú vị sau nhé!
    - Bắt đầu ở tư thế plank cao, tay chống thẳng xuống sàn.

    [​IMG]

    - Dùng 1 tay làm trụ rồi quay sang bên còn lại, đồng thời đưa tay bên đó lên cao.

    [​IMG]
    - Trở lại vị trí ban đầu và đổi bên.
    [​IMG]


    Thực hiện 10 lần mỗi bên là được bạn nhé! Lúc bắt đầu tập, bạn có thể thực hiện 1 lần/ngày, khi đã quen có thể tăng lên 2 lần/ngày vào sáng và tối nha!

    Động tác này không chỉ giảm mỡ bụng mà còn làm săn chắc phần eo hai bên hông- bộ phận rất khó giảm mỡ.

    Bên cạnh phương pháp plank bạn cũng có thể kết hợp với việc dùng viên giảm cân lida để hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân hiệu quả và an toàn hơn.

    [​IMG]

    Thuốc giảm cân Lida Slimming có công dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, thúc đẩy quá trình no, giảm lượng mỡ thừa ở những nơi dễ tích tụ. Với việc đơn giản chỉ cần dùng 1 viên Lida sau bữa ăn sáng duy trì 1 tháng giúp bạn giảm 5 đến 8kg mỡ thừa trong cơ thể.
    Hãy áp dụng ngay những thức uống giảm cân nhanh này trong thực đơn hàng ngày nhé!
     
    Vui lòng đọc NỘI QUY và ngiêm túc thực hiên để tránh vị ban nick rồi xóa bài thì phí phạm lắm :(
    ***** Xin đừng Spam hãy nghĩ tới chất lượng nhé *****
Dịch vụ hút hầm cầu bình dương uy tín (24/07),

Chia sẻ trang này